|
I'm on the move once again!!
|
82,6 kg
Tappat hittills: 39,9 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2010:
|
971 kcal
|
Fett: 63,57g | Prot: 59,80g | Kolh.: 45,74g.
Frukost: Fried Egg, Premium Pork Sausage Regular. Lunch: Ice Cream Bars - Giant Cookies & Cream. Middag: Corn, Tomatoes, Chicken Thigh, Cos or Romaine Lettuce, Sweet Red Peppers. Snacks/Annat: Dark Chocolate Raspberry Ice Cream Bar. mer...
|
|
2542 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Körning - 40 minuter, Shopping - 1 timme, My Fitness Coach - 21 minuter, Skrivbordsarbete - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 59 minuter, AE Active - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurselnels 's vikthistorik
|