Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
102 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1779 kcal
|
Fett: 66,19g | Prot: 132,40g | Kolh.: 158,46g.
Frukost: Драники. Lunch: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Барила курица мекс.смесь выход 1300 гр, Просто Гречка. Middag: Вареное Яйцо, Папа Может Ветчина из Свинины, Сыр Гауда, Лаваш, Мидии и мекс.смесь. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|