Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
66,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1655 kcal
|
Fett: 63,09g | Prot: 97,66g | Kolh.: 179,20g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Global Village Кабачковая Икра, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Чай, Беларусь Сыр Маасдам, Крекер Бородинский Mr. Croxton ООО Крекер, Капуста Тушеная с Мясом, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Маасдам, Активиа Заряд Пробиотиков 2,9%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|