Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
97,8 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1997 kcal
|
Fett: 92,65g | Prot: 109,78g | Kolh.: 179,06g.
Frukost: Вареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Ашан Чиабатта с Оливками, Мясновъ Колбаса Докторская. Lunch: Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный, Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|