Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
74,3 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1734 kcal
|
Fett: 72,49g | Prot: 116,38g | Kolh.: 157,54g.
Frukost: Варенье Черничное, Творог 9%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lunch: Годуновъ Сухари с Ароматом Ванили, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Доброфлот Иваси. Middag: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Haribo Желатинки, Семга Слабосоленая, Лаваш Тонкий. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valensia123 's vikthistorik
|