Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1869 kcal
|
Fett: 95,92g | Prot: 84,00g | Kolh.: 173,98g.
Frukost: Mixed Nuts, Banana, AH 100% Pindakaas met Stukjes. Lunch: Chili Con Carne with Beans, AH Classic Salade. Middag: Mashed Potato, Mymuesli Chocolate Muesli, Ekopura Whey Protein Vanilla, Milbona Griekse Yoghurt, Banana. Snacks/Annat: Tangerines (Mandarin Oranges) , Boiled Egg, Apple. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|