Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
743 kcal
|
Fett: 31,49g | Prot: 24,47g | Kolh.: 94,97g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. Lunch: Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Рафаэлло Конфета. Middag: Огурец (с Кожурой), Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Ватрушка с Творогом. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksenja163 's vikthistorik
|