Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
126 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1529 kcal
|
Fett: 44,02g | Prot: 85,95g | Kolh.: 188,74g.
Frukost: Maitokahvi, Earth Control Suolaamaton Salaattisekoitus, Klementiinit, Pirkka Juokseva Hunaja, Crownfield Bio Muesli Multigrain & Seeds, Valio A+ Luonnonjugurtti. Lunch: Pirkka Meijerivoi, Kotimaista Kermajuusto, Sämpylä, Naturdiet Strawberry Shake. Middag: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Kurkku, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Lasagne Kanalla tai Kalkkunalla. Snacks/Annat: Valio Rasvaton Maito, Pirkka Suomalainen Mustikka , Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Klementiinit, Naturdiet Strawberry Shake, Banaanit. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laurajoukainenn 's vikthistorik
|