Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
793 kcal
|
Fett: 29,97g | Prot: 74,64g | Kolh.: 68,73g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Асто Кета Филе-Кусочки в Масле, Яичный Белок, Овсяная Крупа. Lunch: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Зеленая Стручковая Фасоль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шампиньоны Гриль, Приготовленная Брокколи (без Жира), Семга на Гриле. Snacks/Annat: Лента Манго Желтое, Куриное Филе Жареное без Масла. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|