Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1697 kcal
|
Fett: 47,16g | Prot: 80,68g | Kolh.: 253,69g.
Frukost: Махеевъ Джем Персик-Манго, Вода, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи из Тыквы, Кофе. Lunch: Компот Ягодный, Веселый Молочник Сметана 15%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Махеевъ Джем Персик-Манго, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Брест Литовск Творог 3%, Печеное Яблоко, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Редька. Snacks/Annat: Мандарины, Чай, Сушеные Яблоки, Курага, Финик, Смешанные Орехи, Кофе. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Алексашкина 's vikthistorik
|