Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1195 kcal
|
Fett: 55,75g | Prot: 76,87g | Kolh.: 99,63g.
Frukost: Макарун, Форель Слабосоленая, President Брынза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Славянские Традиции Молоко 3,2%. Lunch: Дмитрогорский Продукт Творог Зернёный со Сливками, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Суп из Семги. Middag: Пиканта Икра из Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Славянские Традиции Молоко 3,2%, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Annat: Славянские Традиции Молоко 3,2%, Кумкват, Банан. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tgrishneva 's vikthistorik
|