Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1429 kcal
|
Fett: 84,66g | Prot: 133,71g | Kolh.: 26,93g.
Frukost: Ясная Горка Грудка Копченая, Сиртаки Сыр, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Яйцо, Печенье ореховое кето. Lunch: Печенье ореховое кето, Яйцо, Сливочное Масло, Петмол Сливки 33%, Куриное Филе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Middag: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Куриное Филе, Печенье ореховое кето, Петмол Сливки 33%, Куриное Филе, Сливочное Масло, Яйцо. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|