Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1270 kcal
|
Fett: 51,66g | Prot: 122,60g | Kolh.: 75,94g.
Frukost: Яйцо, Яичный Белок, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Помидоры. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Мистраль Булгур. Middag: Ореховый Рай Миндаль, Myprotein The Carb Crusher Fudge Brownie, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|