Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1594 kcal
|
Fett: 61,21g | Prot: 87,15g | Kolh.: 179,19g.
Frukost: Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Шиковлад Молочный Шоколад, Sonko Рисовые Галеты Натуральные , Квашеная Капуста, Жареная Говядина (Только Постное), Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан, Хурма, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|