Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
79,3 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1387 kcal
|
Fett: 48,49g | Prot: 77,27g | Kolh.: 154,52g.
Frukost: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Квадрат Лаваш Тандырный Элитный Бездрожжевой. Lunch: Красный Октябрь Красный Мак, Красный Октябрь Конфеты Черноморочка, Окей Лечо по-Домашнему, Печень Куриная в Сметане, Шебекинские Спагетти Отварные. Middag: Сваренное Вкрутую Яйцо, Гурман Холодец из Курицы, Праздник Сластены Кукурузные Палочки. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Cobarde Мультизлаковая Конфета с Отборным Изюмом, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Карусель Чиабатта Классическая . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|