Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
93,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1781 kcal
|
Fett: 87,06g | Prot: 106,52g | Kolh.: 141,67g.
Frukost: Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Сливочное Масло, Еврозлак Сахар Песок, Чай. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Молокочай, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Middag: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белый Амур. Snacks/Annat: ОАО Молоко Творожный Сырок с Абрикосом 16,5%, Капучино, Чай, Интелл Финики. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naek.magomedova 's vikthistorik
|