Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1435 kcal
|
Fett: 71,34g | Prot: 101,46g | Kolh.: 108,92g.
Frukost: Peanut Butter, Walnuts, Ягоды Карелии Варенье, Тысяча Озер Творог 1,8%. Lunch: Baked or Broiled Salmon, California Avocados , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Middag: Olives, Cooked Tuna, Цветная Капуста Запечённая Целиком. Snacks/Annat: Almonds , Красная Икра Молоки Лососевых Рыб, Orange, Apple, Honey , Coleslaw . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
komarova.olga1 's vikthistorik
|