Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
77,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
842 kcal
|
Fett: 34,15g | Prot: 66,35g | Kolh.: 72,16g.
Frukost: Творог 5%, Asian Food Мюсли "Тропический Рай", Белая Корова Кефир 1%, Славянка Конфета Золотой Степ. Lunch: Ашан Рыба Запечённая , Гречка Отварная, Молодой Зеленый Лук, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadika1992 's vikthistorik
|