|
Конфеты из детских подарков сделали своё дело), не расстраиваюсь, мне в этом весе комфортнее намного, хоть кости перестали торчать 🤪
|
60,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1588 kcal
|
Fett: 56,60g | Prot: 147,14g | Kolh.: 113,34g.
Frukost: Золотая Долина Варенье из Сливы, Авангард Яйцо Куриное, Творог Обезжиренный 0,3%, Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Рисовая Мука. Lunch: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Авангард Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Родной Хлеб Хлеб Дарницкий. Middag: Котлета Домашняя, Магнит Шампиньоны Гриль со Специями. Snacks/Annat: California Gold Nutrition Organic Mango, Пестравка Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|