Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
94,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1730 kcal
|
Fett: 82,21g | Prot: 73,26g | Kolh.: 172,04g.
Frukost: Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичница, Меридиан Икра Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Кофе с Сахаром. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Middag: Хлеб Дарницкий, Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане, Виктория Горбуша в Сырном Кляре. Snacks/Annat: Банан, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Хурма. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KaterinaTver69 's vikthistorik
|