Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
94,4 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1547 kcal
|
Fett: 87,14g | Prot: 79,89g | Kolh.: 119,03g.
Frukost: Кофе, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Яйцо, Мимоза с йогуртом 🍴, Сыр Российский. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Мимоза с йогуртом 🍴. Middag: Орехи Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Кунгурский Молоко 3,2%, Вемол Творог 5%. Snacks/Annat: Профитроли, Елисей Жульен с Курицей и Грибами в Тарталетке, Уже Готово Рулетики из Ветчины, Фаршированные Сыром с Чесноком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ViktoriaOgarik 's vikthistorik
|