Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
95,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1315 kcal
|
Fett: 77,26g | Prot: 73,34g | Kolh.: 77,95g.
Frukost: Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Яйцо Куриное. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Печень Минтая, С.Пудовъ Рижский Хлеб. Snacks/Annat: Сметанин Варёнка Сгущенка Вареная с Сахаром, Юбилейное Печенье. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|