Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1098 kcal
|
Fett: 62,90g | Prot: 81,49g | Kolh.: 98,10g.
Frukost: Каждый День Хлебцы Ржаные. Lunch: Ашан Шаурма с Курицей. Middag: Салат из Свеклы с Чесноком, Котлеты из Индейки. Snacks/Annat: Лимон, Чай, Главпродукт Клюква Протертая с Сахаром, Белый Хлеб, Ашан Багет с Чесноком, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Caroline0603 's vikthistorik
|