Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
67,2 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1551 kcal
|
Fett: 46,41g | Prot: 74,31g | Kolh.: 217,76g.
Frukost: MacCoffee Маккофе, Изюм (без Косточек), Овсяные Хлопья. Lunch: Печенье Мария, Корона Чёрный Шоколад 71%, Сушка, Чай Несладкий, Курица Вареная, Морковь по-Корейски, Соленые Огурцы с Укропом, Barilla Макароны Отварные. Middag: Борщ с Курицей, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Банан, Vale Fitness Plan Blueberry , Чай Несладкий, Сырники с Манкой, Almette Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, Хлеб Зерновой. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|