Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2013
|
54,8 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 43,32g | Prot: 45,61g | Kolh.: 157,31g.
Frukost: Bombolone alla Crema, Fruttosio Puro, Tè (Infuso). Lunch: Banane, Melanzana, Ciliegie di Mozzarella, Grana Padano, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Passata di Pomodoro. Middag: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno al Naturale, Panini, Pomodori. Snacks/Annat: Frollini, Caffè (dalla Moca), Zucchero, Miele, Tè (Infuso). mer...
|
|
1617 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|