Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
79,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1280 kcal
|
Fett: 87,04g | Prot: 63,20g | Kolh.: 56,44g.
Frukost: Ласковое Лето Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный 40%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Leor Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо. Middag: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Хмельнов Арахис Жареный Соленый, Молочный Мир Сметана 25%, Савушкин Творог Хуторок 5%. Snacks/Annat: Евроопт Киви. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zaa1999tnn 's vikthistorik
|