Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
77,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1036 kcal
|
Fett: 31,28g | Prot: 60,85g | Kolh.: 132,49g.
Frukost: Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, 5 Морей Горбуша Натуральная , Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Приправыч Кунжут Семена. Lunch: Kuhne Бальзамический Уксус, Промконсервы Зеленый Горошек Консервированный, Растительное Масло, Капуста, Куриное Филе, Гречка Отварная. Middag: Ашан Гранат, Апельсин. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|