Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1320 kcal
|
Fett: 58,54g | Prot: 54,47g | Kolh.: 148,40g.
Frukost: Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: Борщ, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре. Middag: Руккола, Творог (Обезжиренный), Спагетти, Сыр Российский, Помидоры. Snacks/Annat: Чернослив, Миндаль, Печенье. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|