Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
84,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1503 kcal
|
Fett: 58,25g | Prot: 149,78g | Kolh.: 101,06g.
Frukost: Мёд, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Middag: Растительное Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Questbar Protein Chips, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Annat: Шарлиз Пастила Ванильная, Княгинино Молоко 2,5%, Vasco Xbar со Вкусом Шарлотки. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|