Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
81,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1569 kcal
|
Fett: 37,62g | Prot: 102,22g | Kolh.: 207,56g.
Frukost: Кофе с Молоком, Геркулес Овсянка, Вареное Яйцо. Lunch: Говядина с Овощами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Соленые Огурцы с Укропом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говядина с Овощами. Middag: Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Био Баланс Кефирный 0%, Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a kak nazvat 's vikthistorik
|