Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
479 kcal
|
Fett: 20,70g | Prot: 13,61g | Kolh.: 63,40g.
Frukost: Капучино, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо. Middag: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
lamara.nah 's vikthistorik
|