Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
3033 kcal
|
Fett: 85,94g | Prot: 219,70g | Kolh.: 305,28g.
Frukost: Колбаса Варено-Копченая, Батон, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Окей Сочник с Творогом, Куриная Грудка Отварная, Окей Сочник с Творогом, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Middag: Geneticlab Протеин, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Geneticlab Протеин, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Snacks/Annat: Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , Красное Яблоко, Обычные Блины, Geneticlab Протеин, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Красное Яблоко, Обычные Блины, Geneticlab Протеин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|