Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
728 kcal
|
Fett: 31,97g | Prot: 54,75g | Kolh.: 54,31g.
Frukost: Квашеная Капуста, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Middag: Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Annat: Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|