Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1719 kcal
|
Fett: 60,39g | Prot: 143,58g | Kolh.: 152,57g.
Frukost: ВкусВилл Пудинг Молочный с Бананом и Ванильным Печеньем, Лимон, Яблоко Зеленое, Племзавод Октябрьский Йогурт 1,5%, Романов Луг Творог 1%, Кролик Тушеный, Barilla Макароны Отварные, Global Village Лук Зелёный , Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара в Рисовой Обсыпке, Hortex Фасоль Стручковая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пятерочка Сахар. Middag: Sporty Печенье Свежий Лимон, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара в Рисовой Обсыпке, ВкусВилл Блины с Ветчиной и Сыром. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|