Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
99,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
2052 kcal
|
Fett: 49,94g | Prot: 147,19g | Kolh.: 183,15g.
Frukost: Помело, Чудо Чудо Творожное Вкус Ванильный с Шоколадной Глазурью, Сыр Маасдам, Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Овсяноблин. Lunch: Мой Салат с Тунцом, Рис Отварной, Куриное Филе на Пару. Middag: Сухой Жареный Соленый Арахис, Мой салат с фасолью и фетой. Snacks/Annat: Спело Зрело Компот из Вишни, Апельсин, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Фруто Няня Пюре Яблочное Натуральное. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerina Bysh 's vikthistorik
|