Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
52,5 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1535 kcal
|
Fett: 56,57g | Prot: 103,72g | Kolh.: 159,44g.
Frukost: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Мираторг Поджарка из Свинины, Увелка Рис Отварной. Middag: Окей Плюшка Московская, Братья Караваевы Ватрушка, SPAR Пирог с Капустой. Snacks/Annat: ВкусВилл Йогурт Греческий Манго, Апельсин и Чиа. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|