Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
123 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
2267 kcal
|
Fett: 194,10g | Prot: 138,21g | Kolh.: 61,96g.
Frukost: Чай, Ашан Грибы в Сметанном Соусе , Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Вологодское Масло Сливочное, Сало, Яичница с Помидорами. Lunch: 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Котлеты из Говядины, Огурец (с Кожурой), Вологодское Масло Сливочное, Сыр Маасдам, Сало. Middag: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Сало. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|