Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1289 kcal
|
Fett: 60,70g | Prot: 91,41g | Kolh.: 102,78g.
Frukost: Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Легкий, Кофе, Брест Литовск Молоко 2,8%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Чечевица Красная, Жареное Яйцо. Lunch: Свеклы, Гречка, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Кальмар Отварной. Middag: Цветная Капуста, Минтай, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Апельсин, Авокадо, Деловое Партнерство Миндаль, Cream Nuvo Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|