Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2013
|
80,2 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 48,80g | Prot: 159,39g | Kolh.: 125,68g.
Frukost: Professional Protein Bar, 100% Whey Isolate. Lunch: Chicken Grill Steak, Kaisergemüse, Gekochtes Ei. Middag: Gefrorener Vanillejoghurt (Soft), Muffin. Snacks/Annat: Apfel, 50% Protein Bar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|