Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
884 kcal
|
Fett: 32,06g | Prot: 65,77g | Kolh.: 87,91g.
Frukost: Кофе с Молоком, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой. Lunch: Томатный Сок, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Middag: Свекла Вареная, Кофе с Молоком, Петруха Шеи Цыплят-Бройлеров. Snacks/Annat: Финик, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|