Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1718 kcal
|
Fett: 81,62g | Prot: 90,80g | Kolh.: 151,30g.
Frukost: Продукт Алтая Слайсы Походные, Золотая Рыбка Икра Сельди, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Leor Спаржа по Корейски, Спаржа по-Корейски, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Виктория Рис по-Китайски. Middag: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Картофельный Суп. Snacks/Annat: Био Баланс Биойогурт Зелёный Чай Имбирь, Matti Овсяные Отруби, Mamma Chia Семена Чиа. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|