Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
56,1 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1192 kcal
|
Fett: 87,22g | Prot: 78,17g | Kolh.: 11,77g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, 4 Сезона Клюква Замороженная, Vegan Food Семена Чиа, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 33%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Куриные бомбочки, Vитамин Карибская Смесь. mer...
|
|
1755 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Matlagning - 1 timme och 10 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|