Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
77,6 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1140 kcal
|
Fett: 40,38g | Prot: 48,88g | Kolh.: 145,66g.
Frukost: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Jenny Craig Cinnamon Rolls. Lunch: Cranberry Juice, Green Tea, Nature's Basket Organic Spinach and Arugula Blend, Jenny Craig Cheesy Mashed Potatoes & Fried Chicken. Middag: Jenny Craig Chicken Ranch Melt, Nature's Basket Organic Spinach and Arugula Blend, Lunch Buddies Tropical Fruit, Stiebs Pomegranate Seeds. Snacks/Annat: Gold Emblem Mixed Nuts. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice drop. Excellent progress! Let's go!
04 feb 20 av medlem: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena Midnight 's vikthistorik
|