Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1706 kcal
|
Fett: 44,08g | Prot: 125,00g | Kolh.: 199,53g.
Frukost: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Сыр Лёгкий 30%, Куриная Грудка Отварная, Mission Deli Тортилья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Макфа Лапша. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Vitateka Мюсли в Йогурте, Vitateka Белковый Батончик Клубничный Чизкейк, Апельсины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Viliana154 's vikthistorik
|