Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
90,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
756 kcal
|
Fett: 36,03g | Prot: 81,10g | Kolh.: 26,24g.
Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Middag: Ovo Cozido, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Tomates, Berinjela. Snacks/Annat: Ameixas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elianebri 's vikthistorik
|