Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1428 kcal
|
Fett: 48,14g | Prot: 63,83g | Kolh.: 191,59g.
Frukost: Mango, Quinoa (Cooked), Coles Free Range Eggs. Lunch: Ryvita Multigrain, Cucumber (with Peel) , Red Tomatoes , Beetroot (Drained Solids, Canned) , Cheddar Cheese , Extra Virgin Olive Oil, Quinoa (Cooked). Middag: Vetta Smart Pasta, Dry Grated Parmesan Cheese, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce. Snacks/Annat: Woolworths Skim Milk, Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Mango. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hawaii dream 's vikthistorik
|