Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
505 kcal
|
Fett: 41,70g | Prot: 25,93g | Kolh.: 7,32g.
Frukost: Quatá Creme de Leite, Café. Lunch: Vinagre, Sal, Azeite de Oliva, Repolho Verde, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Annat: Três Marias Queijo Mussarela, Melitta Café Tradicional, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rita_Leite 's vikthistorik
|