Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
59,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1298 kcal
|
Fett: 25,58g | Prot: 142,65g | Kolh.: 103,00g.
Frukost: Santo Stefano Шампанское, Хлеб Черный, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Апельсин, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Fit Parad Каша Льняная, Победа Toffee Мягкая Карамель. Lunch: Сыр Российский, Пиво, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Простоквашино Сливки 10%. Middag: Куриное Филе, Мексиканская Смесь, Лук. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angel2359 's vikthistorik
|