Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
112,1 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
2373 kcal
|
Fett: 67,83g | Prot: 115,34g | Kolh.: 342,72g.
Frukost: Jenny Craig Cinnamon Coffee Cake, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Metamucil Cinnamon Spice Fiber Wafers, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Jenny Craig Turkey Burger Sandwich, Heinz Ketchup Packet, Mustard, Pears, Kroger Seasoned Herb Croutons, Jenny Craig Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Jenny Craig Chicken Street Tacos, Kroger Cut Green Beans No Salt Added, Pork Loin (Tenderloin), Grapes. Snacks/Annat: Cheddar & Parmesan Crisps, Produce Snacks Dried Pineapple Rings, Jenny Craig Sweet and Salty Essential Bar, Green Giant Mini Sweet Peppers. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|