Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1400 kcal
|
Fett: 66,28g | Prot: 65,42g | Kolh.: 145,78g.
Frukost: Арахисовая Паста, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Конфета, Капустный Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Семга Запеченная. Middag: Подсолнечное Масло, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Хуторок Творог 1%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|